SOMOS EQUILIBRISTAS

¡Buenas!

Esta semana os sigo retando para mejorar vuestro equilibrio. ¿Os animáis? No es lo mismo que en clase con todos los compañeros, pero seguro que pasáis un rato divertido además de hacer ejercicio físico tan importante para la salud y para conocer vuestro esquema corporal, lo que ayudará a adquirir nuevos aprendizajes y a mejorar vuestro rendimiento académico.

Antes de la actividad principal que redacto más abajo, tendréis que hacer un pequeño calentamiento como el del último día. También podéis jugar a un pilla-pilla con vuestros hermanos o padres o echar una pequeña carrerita alrededor o cerca de casa.

La actividad de hoy la vamos a dividir en las siguientes postas (cada uno que adapte el material y el espacio a sus posibilidades):

• Saltar de una altura (silla, mesa, escalón) para caer a pies juntos en una señal (aro, círculo marcado en el suelo, toalla,...)

• Caminar por una cuerda, hilo, línea estrecha, bordillo no muy alto,...hacia adelante y hacia atrás.

• Aguantar en una zona estrecha algo elevada y estable (bordillo, banco sueco dado la vuelta, madero,....) y, cuando lo consigas, intentar caminar por ella.

• Desde una zona elevada y más o menos estrecha: lanzar un aro y encajarlo en una pica (aro-escoba; pelota-cesta;...); lanzar y recibir un balón.

• Corriendo una distancia no muy larga, saltar a una zona delimitada más o menos ancha y caer a pies juntos.

• Igual que el anterior, pero caer sobre una pierna a la pata coja. Cambio de pie.

• Equilibrar un palo de escoba (pica) con la mano e intentar caminar sin que se caiga.

• Equilibrar un vaso o plato de plástico (un peluche, cojín,...) e la cabeza caminando sobre una cuerda o línea estrecha.

¿Qué tal ha ido? Seguro que muy bien. Ahora podéis jugar a la "gallinita ciega" para volver a la calma. Recuerdo lo que le cantamos a la "gallinita": "-Gallinita, gallinita, ¿qué se te ha perdido? -Una aguja y un dedal. -Pues da 3 vueltas y la encontrarás". (Si sois pocos, podeís colocar objetos y peluches revueltos)